نکات طلایی برای مطالعه

نکات طلایی برای مطالعه

نکات طلایی برای مطالعه

نکات طلایی برای مطالعه

صبح بیشتر مطالعه کنید

◀️ صبح ها بیشتر سعی در یادگیری مطالب داشته باشید.البته کمی ورزش می تواند به تمرکز بیشتر شما برای مطالعه کمک کند

مرور را شب ها انجام دهید

◀️ درس هایی را که نیاز به مرور دارند ؛ ترجیحا به شب موکول کنید.

مطلب پیشنهادی : محیط مطالعه

با شکم پر مطالعه نکنید

◀️ بلافاصله پس از غذا خوردن با شکم پر مطالعه نکنید.بعد از تناول غذا خون درگیر دستگاه گوارش می شود و مغز بهره ی کمی از خون بدن دارد برای همین مطالعه در این زمان مفید نخواهد بود

قبل از مطالعه استراحت کنید

◀️ قبل و بعد از مطالعه، حتما استراحت کنید.مطالعه باخستگی هیچ فایده ای برای شما ندارد

مطلب پیشنهادی :عوامل کاهش دهنده ساعت مطالعه

هنگام خشم مطالعه نکنید

◀️ هنگام هیجان های عصبی ،ترس ،خشم اضطراب وکینه وناراحتی مطالعه نکنید؛زیرا تمرکزندارید.به علت این که هنگام خشم هیچ تمرکزی ندارید بهتر است از مطالعه در این زمان بپرهیزید

برای مطالعه اشتیاق داشته باشید

◀️ برای مطالعه شوروشوق واشتیاق فراوان داشته باشید.مطمئنا داشتن شور واشتیاق برای مطالعه شما را بسیار در این امر موفق تر می کند

در حالت بی خوابی مطالعه نکنید

◀️ درحالت خستگی وبی خوابی مطالعه نکنید، چون برای مطالعه تمرکزحواس ندارید. بی خوابی تمرکز مطالعه ی شما را از بین می برد

نکات طلایی برای مطالعه
نکات طلایی برای مطالعه

انتظار بی جا از خود نداشته باشید 

◀️ انتظار بی جا ازخود نداشته باشید. به اندازه هوش، استعداد، توانایی و تلاشتان بهره خواهید برد. به اندازه توانتان از خودتان انتظار داشته باشید چرا که داشتن انتظار بیش از حد از خود و براورده نشدن ان انتظارات موجب دلزدگی شما از خود و ضعیت زندگیتان می شود

وضعیت جسمی و روحی خود را متعادل کنید

◀️ ابتدا وضعیت جسمی وروحی خود را متعادل کنید و سپس شروع به مطالعه می کنید.سلامتی اصل اساسی زندگی می باشد و شما در گوشه گوشه زندگی خود به سلامتی روحی و روانی و جسمی خود نیاز خواهید . مطالعه هم از این امر مستثنی نمی باشد ، پس مراقب سلامتی خود باشید

مطلب پیشنهادی :نکات ضروری ارتباطات خواب و مطالعه

 

هر گز نگویید حافظه ام خراب است

❌هرگز نگویید حافظه ام خراب است واصلا هیچ چیز را نمیفهمم. نفهمیدن درس ها علت های بسیاری دارد . باید علت را پیدا کنید . ممکن است شما دچار کمبود تمرکز باشید، ممکن است محیط مطالعه مناسب نباشد . ممکن است غذاهایی که شما مصرف می کنید برای مغز مضرند ، ممکن است منابعی که مطالعه می کنید به درستی  درس را توضیح نداده باشند ، ممکن است روش مطالعه شما اشتباه باشد و ………….

اضطراب عامل تخریب حافظه می باشد

❌متخصصان ومطالعه و یادگیری به شدت اعتقاد دارند که مهمترین عامل تخریب حافظه ونداشتن تمرکز عالی “اضطراب “است .
برنامه ریزی درسی ،مطالعه درطول سال تحصیلی واستفاده بهتراززمان والبته آسودگی شب امتحان ازهمه اضطراب های کاذب جلوگیری می کنند.

البته ما اضطراب هایی هم داریم که به صورت ارثی و ژنتیکی هستند و باید برای معالحه ان ها از روان پزشکان و روان شناسان کمک بگیرید

 

جهت دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان و قیمت محصولات کنکور آسان است با شماره های

۰۹۱۲۱۹۷۵۰۹۰

۰۲۱۴۴۴۳۱۳۱۳

۰۲۱۴۴۲۵۴۰۳۰

تماس بگیرید

یا کلمه { مثلثات  پایه دوازدهم استاد مسعودی } را به شماره ۰۹۱۲۱۹۷۵۰۹۰ پیامک کنید

حتما در فضای مجازی ما را دنبال کنیدو از خدمات رایگان ما مانند جزوات رایگان رتبه های برتر ، نمونه سوالات امتحانی ، مشاوره و برنامه ریزی ، تدریس ها،اخبارکنکور و … بصورت کاملا رایگان بهره مند شوید . جهت عضویت در کانال و پیج کنکور آسان است ، کلمه { کانال،پیج } را به شماره  ۰۹۱۲۱۹۷۵۰۹۰ پیامک کنید.

برای دریافت مقالات و محصولات تخصصی مخصوص

پایه های دهم ، یازدهم ، دوازدهم به سایت کنکور ۹۵ مراجعه کنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تـــمـاس