کنکور آسان است
تغذیه‌ی مناسب دانش‌آموزان

تغذیه‌ی مناسب دانش‌آموزان

  1. تغذیه‌ی مناسب دانش‌آموزان

به ‌دلیل، شرایط سنی، تحرک و فعالیت بدنی آن‌ها و درس‌ خواندن و انجام تکالیف مدرسه تغذیه‌ی مناسب دانش‌آموزان می‌تواند نقش بسیار مهمی بر اعصاب و روان آنها داشته باشد.

❌ اختلالات تغذیه‌ای منجر به مشکلات جسمی، اختلالات رشدی و اختلالات یادگیری، افت تحصیلی، ضعف تمرکز و توجه به مفاهیم درسی و بی‌علاقگی به درس و مدرسه می‌شود.

تغذیه‌ی مناسب دانش‌آموزان

♦️صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی دانش آموزان می‌باشد.
یک تغذیه خوب با اولین وعده غذایی روز آغاز می‌شود، به یاد داشته باشید که صبحانه در حدود ۲۵ درصد از انرژی روزانه بدن را تأمین می‌کند.

♦️ میان وعده‌های مدرسه

بهتر است ساندویچ‌های خانگی را برای صبحانه و نیز انواع میوه‌هایی که شسته شده و درون کیسه فریزر آماده مصرف می‌باشند، را برای کودک به عنوان میان وعده‌ی مدرسه تهیه و درون کیف او قرار دهید.مهندس حسین بنائی.

♦️هله هوله خوری ممنوع!

مصرف خوراکی‌های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس یا اسنک‌های شور مانند چیپس، پفک و حتی خوراکی‌های خیلی شیرین مثل کیک‌ها و نوشابه‌های گازدار بدترین انتخاب ممکن برای زنگ تفریح بچه‌ها هستند. چون نیاز به موادمغذی کلیدی را تامین نمی‌کنند

🙏 مهـــ ــــندس حســـ ــین بـــنـائـی 🙏

 

تغذیه‌ی مناسب دانش‌آموزان
تغذیه‌ی مناسب دانش‌آموزان

جهت دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان و قیمت محصولات کنکور آسان است با شماره های

۰۹۱۲۱۹۷۵۰۹۰

۰۲۱۴۴۴۳۱۳۱۳

۰۲۱۴۴۲۵۴۰۳۰

تماس بگیرید

یا کلمه { برنامه ریزی } را به شماره ۰۹۱۲۱۹۷۵۰۹۰ پیامک کنید

حتما در فضای مجازی ما را دنبال کنیدو از خدمات رایگان ما مانند جزوات رایگان رتبه های برتر ، نمونه سوالات امتحانی ، مشاوره و برنامه ریزی ، تدریس ها،اخبارکنکور و … بصورت کاملا رایگان بهره مند شوید . جهت عضویت در کانال و پیج کنکور آسان است ، کلمه { کانال،پیج } را به شماره  ۰۹۱۲۱۹۷۵۰۹۰ پیامک کنید.

برای دریافت مقالات و محصولات تخصصی مخصوص

پایه های دهم ، یازدهم ، دوازدهم به سایت کنکور ۹۵ مراجعه کنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تـــمـاس